joga twarzy

Pozbywamy się opadającej powieki Za zdrowie i wygląd naszych oczu odpowiada cała drużyna mięśni położonych na kilku poziomach głębokości wokół oka. Kluczowe dla zapobiegania opadaniu powiek i utrzymania pięknego łuku brwi są także mięśnie czoła. Osiem ćwiczeń Metoda Yogattractive obejmuje aż 8 ćwiczeń dedykowanych górnej powiece byś na długo cieszyła […]

Super-skutecznie Wyobraźmy sobie, że docieramy bezpośrednio do tkanki objętej zwiotczeniem, otłuszczeniem albo cellulitem bez pokonywania bariery skóry. Na przykład na udach. Skuteczność takiego masażu byłaby nieprawdopodobnie zwielokrotniona! Lecz niestety, nie jest to możliwe… … chyba, że mówimy o masażu twarzy! Masujemy od środka Masując policzki, usta i owal twarzy od […]

Masaż twarzy i szyi może być liftingiem, którego efekty zobaczysz od razu. Może drenować, poprawiać koloryt i napięcie cery, może też- bez przesady! – stymulować produkcję kolagenu w skórze właściwej. Genialne dłonie dla urody Twoje dłonie potrafią działać cuda: oklepać, oszczypać, stworzyć wibracje umiejętnym pocieraniem i unieść zmęczone mięśnie owalu. […]

Znienawidzone chomiczki Przyczyn znienawidzonych chomiczków, czyli opadania skóry i gromadzenia się tkanki tłuszczowej po bokach podbródka jest kilka. Po pierwsze, skóra powoli traci kolagen i ceramidy. Po drugie, wiotczeją mięśnie utrzymujące ładny owal. Po trzecie, uwaga, dla wielu z nas zaskoczenie: zmiana wolumetrii twarzy poprzez obniżenie zgryzu. Główny winowajca Obniżenie […]

Lustereczko, nic mi nie mów! Większość z nas miała wątpliwą przyjemność zobaczyć rano w lustrze wysuszoną, zaczerwienioną albo nadmiernie bladą twarz z nierównościami lub opuchlizną. A to wszystko po uroczym wieczorze z przyjaciółmi. Skutki grzeszków To co widzisz na twarzy jest spowodowane reakcją zapalną na alkohol, cukier i wysokobiałkową ucztę, […]

Łabędzie szyje …albo i nieco krótsze, przede wszystkim mają być gładkie i jędrne. A tu jak na złość, jako pierwsze często pokazują oznaki zmęczenia i zwiotczenia. Winę można zrzucać na mięsień szeroki szyi i jego kolegów oraz cienką i suchą skórę tego obszaru. Nie bez racji byłyby narzekania na ich […]

Opadające kąciki ust, chomiczki, tzw marionetki… są częścią procesu wiotczenia kilku grup mięśniowych, dlatego by temu zapobiegać, działamy kompleksowo. Można wyodrębnić wśród mięśni głównych winowajców i kluczowych ratowników sytuacji. Zacznę jednak od nieoczywistego: warto sprawdzić i skorygować zgryz. To może wyraźnie poprawić całość owalu, a wygląd dolnej wargi i obszaru […]

Moda na policzki Moda na kształt policzków się zmienia. Raz twarz ma być wąska i wręcz ascetycznie szczupła, kiedy indziej policzki mają tworzyć „jabłuszka”. Kiedyś uważało się, że im policzków mniej tym lepiej, teraz celebrytki i nie tylko pragną tatarskich wzgórków. Często pytacie mnie, czy ćwiczenia twarzy i automasaż wpłyną […]

Wyrok? „Cera na razie ładna, ale cieniutka bardzo. Niestety szybko się zestarzeje. Będzie Pani miała taką siateczkę drobnych zmarszczek, dosyć wcześnie…” To usłyszałam, mając 24 lata, w czasie mojej pierwszej wizyty u kosmetyczki. Gołym okiem Profesjonalistka gołym okiem zobaczyła to, co potwierdziły później badania DNA moich tkanek łącznych (czyli skóry […]

100% naturalnie młodsza Czy istnieje coś takiego, jak 100% naturalny anti-aging twarzy? Teraz już tak. W czasie zajęć Yogattractive poznasz auto-masaż wspomagający tworzenie się kolagenu w skórze i likwidujący opuchliznę poprzez drenaż tkanek. Jędrne mięśnie twarzy Ujędrnisz ponad 80 mięśni twarzy i szyi dzięki ćwiczeniom, by mięśnie tworzyły antygrawitacyjne rusztowanie […]

Moje blogi są o odmładzaniu twarzy i szyi … tymczasem dziś, wyjątkowo, o włosach, a dokładniej o wspomaganiu rośnięcia, odrastania (gdy są przerzedzone) i dodawaniu blasku. Nie o kolejnym cud-produkcie piszę, lecz o tym, co pomaga włosom dogłębnie, od wewnątrz, czyli o automasażu skóry głowy. Miałam niedawno przyjemność być na […]

Strzał w dziesiątkę Nierzadko przemysł kosmetyczny proponuje nam nietrafione składniki kosmetyków, jak słynny kolagen, który ma zbyt duże cząsteczki, by przeniknęły przez skórę. Peptydy miedziowe to jednak inna bajka. Peptydy miedzi mają imponujący kliniczny rodowód, uważane są za jedne z najsilniejszych aktywnych składników do regeneracji skóry. Jak działają-trochę nauki Peptyd […]

Romantyczna i tajemnicza W epoce Romantyzmu uważano, że dodają oczom głębi i tajemniczego uroku. Dziś zamalowujemy je korektorami i myślimy, jak się ich pozbyć. Są jednak naturalne metody poprawiania kondycji skóry pod oczyma. Jedną z najskuteczniejszych jest krótki poranny i wieczorny automasaż. Nie wmasujesz, nie skorzystasz To hasło odnosi się […]

Pytacie mnie często… Często zadajecie to pytanie, toteż spieszę z odpowiedzią. Chcę opowiedzieć Wam bardzo rzeczowo, odwołując się do fizjologii ludzkiego ciała, co dzieje się z buzią i szyją, gdy ćwiczymy ich mięśnie. Czysty zysk z treningu twarzy Po pierwsze zakładam, że uczysz się od instruktorki obeznanej z anatomią twarzy […]

Gommage to po francusku peeling. Moją wersję z masażem nazwałam tak, bo uczyłam jej w tym roku Francuzki (no i ładnie brzmi, prawda?;). Stosowałyśmy go ku naszemu wspólnemu zachwytowi nad tym, jak absolutnie jedwabista i lśniąca staje się po nim cera. Mogłabym twierdzić, że jego receptura jest tajemna i niezwykła, […]